blog

Slutt å lag unnskyldninger for deg selv!

Vi har alle unnskyldninger for ikke å få ting gjort.

Men de som er vellykket gjør tingene likevel!

Jeg er for sliten. Jeg har ikke tid. Jeg føler meg ikke motivert. Jeg vil heller ikke gjøre noe. Jeg har ikke penger, utstyr, plass. Jeg kan ikke fordi…

Vi har alle kommet med noen av disse unnskyldningene, enten til oss selv eller til andre.

Slik kan du slutte med unnskyldningene og bortforklaringene:

  • Se på det positive. Unnskyldninger kommer vanligvis fordi vi ikke har lyst til å gjøre noe – vi fremhever det negative. Se heller det positive og gleden i det. Ha en positiv holdning, ellers vil du aldri overvinne unnskyldningene dine.
  • Ta ansvar. Unnskyldninger er en måte for å la vær å ta eierskap til egne handlinger. Hvis vi ikke har tid, penger, utstyr osv., så er det ikke vår feil, eller? Nei, ta ansvar for deg selv, og ta eierskap til løsningen!
  • Finn en løsning. Alle problemer har en løsning. Har du ikke tid? Start med bare 5-10 minutter, eller slutt med å bruke timesvis på netflix hver kveld. Våkne tidligere. Gjør det i lunsjpausen. Har du ikke medlemskap på et treningssenter? Tren hjemme eller ute. Har du ikke energi? Du får mer energi av å trene! Og du kan gjøre det når du har mer energi. Du er smart. Finn løsningen!
  • Se på målet ditt. Det er din motivasjon og din grunn til å gjøre det. Du kan bare ligge på sofaen, men hvis du tenker på hvorfor du virkelig ønsker å forfølge et mål, vil du bli motivert. Se for deg hvordan livet ditt kommer til å være når du har oppnådd målet. Og sett i gang!
  • Vær ansvarlig. Finn deg en treningspartner, en trener eller et lag, noen å rapportere til. Hvis du har avgtaler om å møte en trener eller partner, er det mer sannsynlig at du gjennomfører.
  • Fortsett å lage unnskyldninger for deg selv, men sett i gang og jobb mot målet ditt likevel!

Fyll ut skjemaet for å begynne >>

Ta det første steget mot dine resultater nå.

Learn more about our privacy & cookie policy.

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy