Det er ikke viljen det er noe galt med.
De fleste som sliter med å komme i gang med trening er ikke late. De er ikke umotiverte. De har prøvd før, kanskje mange ganger, og det har ikke funket. Det er frustrerende. Og etter hvert begynner man å lure på om det er noe galt med en selv.
Det er det ikke. Det er opplegget det er noe galt med.
Problemet er nesten alltid det samme
Januar er det tydeligste eksemplet. Folk bestemmer seg for å ta igjen alt det tapte, melder seg inn på et treningssenter, og starter med fem til seks økter i uka. De første to ukene går bra. Så slår trettheten inn. Motivasjonen daler. En økt blir til to, og plutselig er det mars og det hele har stoppet opp.
Dette er ikke et viljeproblem. Dette er et planproblem.
To til tre ganger i uka gjennom hele året gir deg langt bedre resultat enn seks ganger i uka i tre uker. Det høres kjedelig ut, men det er slik det faktisk fungerer.
Hva vi gjør på Uvær
Når du starter hos oss begynner vi med en samtale. Ikke en omvisning, ikke en salgssamtale. En ordentlig samtale der vi blir kjent med deg, hva du vil oppnå, og hva som har stoppet deg tidligere.
Så lager vi en plan som passer til livet ditt, ikke til en ideell versjon av det.
For deg som ikke har trent på lenge, eller som aldri har trent strukturert før, betyr det at vi bevisst bremser deg litt i starten. Ikke fordi vi ikke tror på deg, men fordi vi vet hva som skjer hvis vi ikke gjør det. Vi har sett det mange ganger.
Vi følger deg tett de første ukene. Ikke fordi du ikke klarer deg selv, men fordi de første ukene er der de fleste ryker.
Å begynne på noe nytt er litt skummelt
Ny plass, nye folk, bevegelser du aldri har gjort før. Det er helt normalt å kjenne på det. På Uvær er det mange som har vært akkurat der du er nå. Noen av dem har trent hos oss i flere år. De begynte også som nybegynnere.
Du trenger ikke kunne noe når du kommer hit. Du trenger bare å møte opp.
Klar for å prøve?
Book en introsamtale her, så tar vi en prat: https://kilo.gymleadmachine.com/widget/booking/vJeq8pEyKyz3E6lyGST5
Magnus