Blogg

Det finnes ikke en perfekt treningsøkt. Det er ingen perfekt diett. Du vil ikke gjøre mye fremgang fra en enkelt økt, uansett hvor intens den…

«Treningen din er vår oppvarming!» «Vi trenger ikke maskiner; vi er maskiner!» Du har sikkert lest eller hørt et av disse sitatene eller en rekke…

Du har hørt om CrossFit. Kanskje du har sett spreke mennesker som løfter tunge vekter på Instagram. Kanskje en av dine medarbeidere går på CrossFit…